Cool bleiben mit diacé

WÄRMERES WETTER? WENIGER INSULIN!

Wussten Sie, dass Wärme den Insulinbedarf senkt und dafür sorgt, dass Insulin schneller in den Körper aufgenommen wird? Messen Sie daher Ihren Blutzuckerspiegel einmal extra, bevor Sie sich in die Hitze begeben und sich einen Tag in der Sonne gönnen. Das liegt daran, dass hohe Temperaturen die Durchblutung anregen.
Das klingt alles nach einem Vorteil, aber seien Sie trotzdem vorsichtig. Das bedeutet nämlich auch, dass das gespritzte Insulin schneller in den Blutkreislauf gelangt und seine Wirkung früher als üblich einsetzt. Daher benötigen Sie möglicherweise weniger Insulin und sind anfälliger für eine Hypo. Nicht so lustig, oder?

VIEL ZU TRINKEN IST NIE VERKEHRT

Nichts, was ein frisches Glas Wasser nicht beheben könnte! Denken Sie immer daran, ausreichend Wasser zu trinken, Sie werden es nicht bereuen, besonders als Diabetiker! Schwitzen und zu wenig trinken ist keine gute Kombination für Ihr Insulin, denn Dehydrierung erschwert den Eintritt des Insulins in Ihren Blutkreislauf. Trinken Sie also ausreichend und seien Sie besonders wachsam, wenn Sie seltener als sonst auf die Toilette gehen müssen. Hören Sie auf Ihren Körper, er hat immer Recht ?.
Kleine Nuance: Mit viel trinken meinen wir natürlich WASSER… Auch wenn ein kaltes Bier bei schwülem Wetter so verlockend ist: Seien Sie vorsichtig mit Alkohol, denn er dehydriert Ihren Körper nur. Alkohol führt dazu, dass man mehr Flüssigkeit verliert, als man aufnimmt, so dass man genau den gegenteiligen Effekt erzielt.

SCHWIMMEN? PRÜFEN SIE, OB IHRE PUMPE DEM WASSER STANDHÄLT...

Haben Sie eine Insulinpumpe? Überprüfen Sie im Handbuch oder auf der Website des Herstellers, ob Sie mit Ihrer Pumpe schwimmen und tauchen können. Ein ziemlich wichtiges Detail, finden Sie nicht auch?
Ist Ihre Pumpe im Wasser sicher? Prüfen Sie auch, wie lange Sie unter Wasser bleiben können und wie tief Sie gehen können. So kannst du sicher sein, dass dein Schwimmausflug nicht mit einer kaputten Pumpe und horrenden Kosten für dich oder deine Eltern endet.
Ist Ihre Insulinpumpe nicht wasserdicht? Keine Panik, das bedeutet nicht, dass Sie sich den Wasserspaß versagen müssen. Stecken Sie die Pumpe ab, bevor Sie ins Wasser gehen, und spritzen Sie vorsichtshalber etwas kurzwirksames Insulin, wenn Sie die Pumpe länger als eine Stunde abstecken. Vergessen Sie natürlich nicht, es danach wieder anzuschließen ?.
Kein kleines Detail: Es gibt einen großen Unterschied zwischen “wasserdicht” und “wasserfest”. Wasserdicht bedeutet, dass es der Pumpe nichts ausmacht, wenn sie ein wenig nass wird, aber sie kann nicht vollständig untergetaucht werden. In diesem Fall sollten Sie also auf keinen Fall damit schwimmen gehen

MEDIKAMENTE KÜHL AUFBEWAHREN!

Insulin, Glukagon und Teststreifen sollten nicht in der heißen Sonne gelagert werden. Wie Ihre Diabetes-Kenner sicher schon wissen, verringert Hitze die Wirksamkeit von Insulin. Es kann also sehr gefährlich sein, seine Vorräte in die pralle Sommersonne zu legen. Bewahren Sie Ihre Medikamente daher in einer Kühlbox oder Kühltasche auf. Zufällig kennen wir einen supernetten Webshop, in dem Sie alle möglichen Diabetes-Geräte und -Zubehörteile kaufen können… Entdecken Sie HIER unser Sortiment an cooler Diacé-Ausrüstung.

NICHT VERGESSEN ZU GENIESSEN

Zu guter Letzt sollten Sie auch einfach den nahenden Sommer und den wolkenlosen Himmel genießen. Sie sollen nicht den ganzen Tag von morgens bis abends mit einem Kopf voller Sorgen verbringen. Wo bleibt da der Spaß…

Diabetes bedeutet nicht, dass Sie sich den Spaß verderben oder auf viele schöne Dinge verzichten müssen. Das bedeutet: genau auf den Körper und seine Signale hören und gut vorbereitet sein, wenn man einen Tagesausflug bei warmen Temperaturen plant. Aber dank unserer Tipps, der lustigen Diacé-Sachen und der wunderbar herzlichen Diabetes-Community müssen Sie sich keine Sorgen machen, allein zu sein. Wir sitzen alle im selben Boot, lasst uns den Sommer genießen!