Menstruation und diabetes: beeinflusst sie ihren blutzuckerspiegel?
Bei Diabetes geht es um mehr als das Zählen von Kohlenhydraten und das Spritzen von Medikamenten. Es gibt viele andere Faktoren, die Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen. Ein Faktor, mit dem Frauen jeden Monat konfrontiert sind, ist die Menstruation.
EIN UNTERBELICHTETES THEMA
Leider wird das Thema Menstruation und Diabetes im Krankenhaus immer noch regelmäßig übergangen. Manche Frauen berichten sogar, dass ihr Gesundheitsdienstleister leugnet, dass die Menstruation den Blutzuckerspiegel beeinflussen kann. Und obwohl die Auswirkungen bei jedem anders sind, bemerken viele Frauen definitiv etwas davon!
DIABETES UND IHR MENSTRUATIONSZYKLUS
Der Einfluss der Menstruation auf Ihren Diabetes hat viel mit Hormonen zu tun. Ein Menstruationszyklus dauert durchschnittlich 28 Tage, in denen sich verschiedene Hormone abwechseln. Einige von ihnen beeinflussen den Blutzuckerspiegel.
Zwei Wochen vor Beginn der Periode sinkt das Hormon Östrogen in kurzer Zeit stark ab. Das Progesteron steigt dann an. In der letzten Woche vor der Periode ist der Östrogenspiegel am niedrigsten. Auch der Progesteronspiegel sinkt dann wieder. Progesteron macht Sie oft weniger empfindlich für Insulin. Es kann daher sein, dass Sie vor Ihrer Periode einen höheren Blutzuckerspiegel bemerken.
Zu Beginn der Periode ist der Progesteronspiegel wieder vollständig gesunken und der Östrogenspiegel steigt wieder an. Viele Frauen haben in den ersten beiden Tagen ihrer Periode einen sehr niedrigen Blutzuckerspiegel, da sie empfindlicher auf Insulin reagieren. Nach zwei Tagen lässt die zusätzliche Empfindlichkeit wieder nach.
WAS FÄLLT IHNEN AUF?
Sie können aber auch genau das Gegenteil feststellen. Zum Beispiel benötigen Sie während Ihrer Periode mehr Insulin. Um herauszufinden, wie der Zyklus Ihren Blutzuckerspiegel beeinflusst, können Sie ein Tagebuch führen. Es gibt verschiedene Apps, mit denen Sie Ihren Zyklus verfolgen können. Dann können Sie sehen, ob Sie ein Muster in Ihrem Zyklus und die Auswirkungen auf Ihren Blutzuckerspiegel erkennen. Interessant ist auch ein Blick auf ein Diagramm, das zeigt, was die wichtigsten Hormone während des Zyklus tun.
BEEINFLUSST DIABETES AUCH IHRE PERIODE?
Ihre Periode wirkt sich also auf Ihren Diabetes aus, aber es gilt auch andersherum. Ihr Diabetes kann auch Ihren Menstruationszyklus beeinflussen. Untersuchungen aus dem Jahr 2003 haben ergeben, dass Menschen mit Diabetes eher unregelmäßige und unberechenbare Zyklen haben. Bei Frauen mit Typ 1 ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie längere Zyklen sowie stärkere und längere Perioden haben. Je gesünder Ihr Blutzuckerspiegel ist, desto weniger werden Sie unter Problemen leiden.
Außerdem kann ein sich ändernder Zyklus auch ein Zeichen dafür sein, dass mit Ihrem Körper etwas nicht stimmt. So kommt es manchmal vor, dass Frauen, bei denen noch nicht entdeckt wurde, dass sie an Diabetes erkrankt sind, ihre Periode für eine gewisse Zeit aussetzen, weil der hohe Blutzucker das Funktionieren des Körpers durcheinander bringt. Nach der Diagnose geht es dann oft wieder aufwärts.
Bemerken Sie um Ihre Periode herum Veränderungen in Ihrem Blutzuckerspiegel?
