Reisen mit diabetes für dummies
Der Zweck des Diacé-Blogs? Wir wollen unsere Diabuddies inspirieren, motivieren und ihnen Mut machen, dass wir trotz schwieriger Zeiten und schlechter Tage alles erreichen können, was wir im Leben wollen. Dazu gehören Reisen zu all Ihren Traumzielen auf der ganzen Welt. Es sieht vielleicht nicht immer so aus, aber Diabetes muss kein Hindernis sein, wenn man seine Bucket List abhaken will. Lesen Sie mit? Freuen Sie sich auf tolle Tipps & Tricks für “Reise-Dummies” mit Diabetes!
ETWAS PEPTALK FÜR DEN ANFANG
Ok, Sie haben Typ-1-Diabetes, und ganz ehrlich? Manchmal ist es zum Kotzen! Wir wissen, dass Diabetes im Alltag stressig sein kann, aber das sollte Sie nicht aufhalten… also lassen Sie sich davon nicht aufhalten! Die Welt zu bereisen und zu erkunden ist eine der schönsten und bereicherndsten Freizeitbeschäftigungen. Es wäre wirklich schade, wenn Sie sich oder Ihrer Familie diese Möglichkeit vorenthalten würden, ABER keine Sorge! Dank sorgfältiger Planung und durchdachter Überlegungen können Sie einfach überall hingehen, wo Sie wollen. Das klappt vielleicht nicht immer reibungslos, aber so ist das Leben nun einmal. Mit oder ohne Diabetes.
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Das muss überhaupt nicht sein! Es gibt keine ausschließlichen Beweise dafür, dass Menschen mit Diabetes während der Reise eher krank werden als Menschen ohne Diabetes. Veränderungen der Essgewohnheiten, des Aktivitätsniveaus und der Umgebung (Temperatur, Höhe) während der Reise können sich dagegen auf den Blutzuckerspiegel auswirken und an Ihrem Reiseziel zu einer Herausforderung werden. Doch das gilt letztlich auch für Menschen ohne Diabetes. Ihr Körper muss sich auf Reisen einfach an andere Muster in Ihrem Tagesablauf gewöhnen.
Viele Menschen mit Diabetes müssen auf Reisen Medikamente oder verschiedene medizinische Hilfsmittel mit sich führen und benötigen im Bedarfsfall sofortige medizinische Hilfe. Sie kennen das ja… Eine sorgfältige Information und Vorbereitung vor der Reise soll unseren reisenden Diabuddies also eine angenehme und mehr oder weniger sorgenfreie Reise ermöglichen. Ausgelöst? Dann lesen Sie unbedingt unsere Reisetipps weiter unten!
Tipp 1
Bevor Sie sich auf den Weg machen, sollten Sie Ihrem “Diabetes-Team” mitteilen, dass Sie verreisen werden. Informieren Sie Ihren Hausarzt, Ihren Arzt, Ihre Eltern oder Ihre Familie. Sie können Ihnen Ratschläge für die Art des Klimas und des Reiseziels geben, in das Sie reisen, und können Ihnen vielleicht Tipps geben, an die Sie vorher noch nicht gedacht haben.
Sprechen Sie auch mit Ihren Diabuddies und sammeln Sie alle Informationen, die Sie bekommen können. Schließlich sind sie die Experten und können aus eigener Erfahrung sprechen. Praktisch!
Tipp 2
Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen schriftlich zu bestätigen, dass Sie Ihren persönlichen Insulinvorrat immer bei sich haben. Auf diese Weise können Sie während eines Fluges keine Probleme bekommen. Nehmen Sie daher eine zusätzliche Tasche für Flüssigkeiten, Insulin und andere Medikamente mit, wenn Sie mit dem Flugzeug reisen.
Auch bei Sicherheitskontrollen überall auf der Welt sind Arztbriefe immer nützlich. Nicht nur auf Flughäfen, sondern z.B. auch während einer Busfahrt, wo sicherlich auch Gepäckkontrollen möglich sind.
Der Rat von Diacé: Übersetzen Sie Ihr ärztliches Attest in die Sprache des Landes, in das Sie reisen, und nehmen Sie sowohl eine elektronische als auch eine Papierkopie mit.
Tipp 3
Informieren Sie sich über die Diabetesversorgung im Zielland und prüfen Sie, ob Sie Zugang zu Vorräten und Notfallinsulin haben und wie hoch die Kosten für einen Notfall sind.
Diakonische Beratung: Wussten Sie das schon? Wenn Sie europäischer Staatsbürger sind, haben Sie Anspruch auf eine kostenlose EHIC-Gesundheitskarte, die Ihnen im Notfall schnellen und kostenlosen Zugang zu zusätzlichem Insulin ermöglicht.
Tipp 4
Bestellen Sie mehr! Egal, ob Sie in ein anderes Bundesland oder ein anderes Land reisen, überschätzen Sie am besten Ihre Diabetesvorräte! Bitten Sie daher Ihren Arzt um ein zusätzliches Rezept, damit Ihnen unterwegs nicht der Stoff ausgeht.
Vorbeugen ist besser als heilen: Bestellen Sie mindestens die doppelte Menge an Insulin und Medikamenten, als wenn Sie zu Hause sind. Das mag Ihnen etwas übertrieben vorkommen, aber sind Sie auf Reisen immer auf Verspätungen, Diebstahl oder andere Notfälle vorbereitet?
Diacé-Tipp: Verteilen Sie Ihre Vorräte auf zwei Taschen oder auf die Person, mit der Sie reisen. Bringen Sie daher Ihren Liebsten, Ihre Eltern oder Freunde dazu, eine Ersatzpumpe und andere Utensilien doppelt zu packen! Zusätzliche Sicherheit: Check!
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SCHLUSSFOLGERUNG
Alle Tipps gut notiert? Sie sind bereit für die Reise Ihres Lebens!