Sex mit typ-1-diabetes ein tabu?
Seien wir ehrlich, Sex ist kein Tabu mehr und sollte es auch nicht sein. Es ist eine einzigartige Form der Bewegung, die vielen Menschen Spaß macht und auf die sie sich meist freuen. Aber wie jede körperliche Betätigung wirkt sich auch diese auf den Blutzuckerspiegel aus. Gehst du aufs Ganze, spürst du Schweißtropfen und hörst du dein eigenes Herz klopfen? Wenn ja, könnte das bedeuten, dass Sie Ihren Sexualpartner lieben. Aber wahrscheinlich steigt oder fällt auch Ihr Blutzuckerspiegel.
IHREN BLUTZUCKERSPIEGEL IN DIESEM MOMENT AUFRECHTZUERHALTEN
Was gefällt Ihnen am meisten beim Sex? Die Unvorhersehbarkeit? Die Unerwartetheit? Es ist wichtig zu wissen, dass im Bett auch das Unerwartete passieren kann. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Snack in Reichweite haben. Auf diese Weise können Sie Ihren Blutzuckerspiegel schnell überprüfen, wenn er während des Liebesspiels sinkt. Legen Sie zum Beispiel Hyponahrungsmittel wie Saftriegel, Müsliriegel und Dextros in Ihren Nachttisch.
GELEGENTLICHE PAUSEN EINLEGEN
Alles auf eine Karte setzen? Legen Sie dann eine Pause ein, wenn Sie merken, dass Ihr Blutzucker sinkt. Essen Sie einen Snack und überprüfen Sie Ihr Insulin, damit Sie wieder unbeschwert arbeiten können. Das Wichtigste ist, dass Sie auf Ihren Körper hören und Ihren Partner wissen lassen, wann Sie eine Weile “auftanken” müssen.
ÜBERLEGEN, WAS SIE TRINKEN
Möchten Sie Alkohol und Sex kombinieren? Dann greifen Sie zu Weißwein, Sekt oder anderen zuckerarmen Getränken. So können Sie Ihren Blutzucker leichter unter Kontrolle halten. Wenn Ihr Blutzucker stark abfällt, kann Alkohol die Ursache sein.
EINEN DIABETES-SENSOR IN BETRACHT ZIEHEN
Ein Glukosesensor misst automatisch jede Minute Ihren Blutzuckerspiegel. Ein Alarm wird ausgelöst, wenn die Werte zu hoch oder zu niedrig sind. Ideal für spontane Liebesspiele oder deren Planung.
Möchten Sie es noch mehr genießen? Kontrollieren Sie dann Ihren Blutzucker vor, während und nach dem Liebesspiel und genießen Sie den Moment!
RELATIES
Natürlich ist Sex mit Typ-1-Diabetes nicht das Einzige, was Ihre Beziehung zu Ihrem Partner beeinträchtigen kann. Manchmal kann sich Ihr Diabetes auch auf Ihre Beziehung auswirken. Möchten Sie mehr darüber erfahren? Dann lesen Sie hier weiter. Sie können die Kategorien so filtern, dass nur Artikel zum Thema Beziehungen angezeigt werden, wie dieser hier.